![Running Style(ランニングスタイル) 2011年 06月号 [雑誌]](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0614%2f4910191510614.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0614%2f4910191510614.jpg%3f_ex%3d80x80)
Ｑ1
走る量を増やしたら
腰の左右に
重い痛みが走るように。
Ｑ２
走っていると
ヒザの裏が痛みます。
検査しても異常なしと
言われるのですが…
ランニングにおける痛みに関する質問を
ランニング･スタイル編集部で募集中です。
ランニング・スタイル 2011年4月号 Vol.29
![Running Style(ランニングスタイル) 2011年 02月号 [雑誌]](http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sportsclinic/20110309/20110309092332.jpg?1299630280)
Ｑ1
以前からランニング中に違和感がありま
したが、特に最近、インターバルトレー
ニングを取り入れてから、股の付け根に
刺すような痛みを感じ、走れなくなりま
した。数日休むと少しは走れるのですが…
Ｑ２
これまでは週に２回ほど走っていたので
すが、レースを目指して走る量を週５～
６回に増やしたところ、ヒザのお皿の外
側が痛むように…
ランニングにおける痛みに関する質問を
ランニング･スタイル編集部で募集中です。
健康／ランニング障害講座
千葉マリンマラソン2011 今年は走ってみた
走りこみもせず，走ったので両側の股関節の付け根（腸脛靭帯の張力を生み出す大腿筋膜張筋）が痛くなってしまった．
完走はしたものの，中殿筋のトレーニング不足！
からだの仕組みを考えながら走っているのは職業病？
ランニング・スタイル 2011年2月号 Vol.28
![Running Style(ランニングスタイル) 2011年 02月号 [雑誌]](http://img.f.hatena.ne.jp/images/fotolife/s/sportsclinic/20110107/20110107152230.jpg?1294381486)
新年明けましておめでとうございます．
今月号から”ランナーのための痛み解消クリニック”はQ&A形式で，引き続き連載していきます．
今回は，ふくらはぎがつる原因と長距離走が苦手な方のお悩み相談です．
本年もスポーツドクターブログおよびランニング・スタイルを引き続き，よろしくお願いいたします．