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カタール・サッカーワールドカップ2022

　サッカーのワールドカップカタール大会は、11月20日から12月18日までの29日間にわたって開催された。日本代表は7大会連続7回目の出場となり、初のベスト8を目指した。しかし、決勝トーナメント1回戦でクロアチアにPK戦の末に敗れ、4度目の挑戦も叶わなかった。今回の大会で日本はどんな戦いぶりを見せたのか、その成績を総括する。

　まず、グループステージでは、優勝経験国のドイツとスペイン、そしてコスタリカと同じE組に入った。このグループは「死の組」と呼ばれるほどの難敵が揃っていたが、日本は2度の逆転勝利で見事に首位通過を果たした。初戦のドイツ戦では、前半に先制されたものの、後半に堂安律と浅野拓磨が立て続けにゴールを奪い、2-1で勝利した。第2戦のコスタリカ戦では、低調なパフォーマンスに終始し、終盤に失点して0-1で敗れた。最終戦のスペイン戦では、前半に先制されたが、後半立ち上がりに堂安と田中碧がゴールを決めて2-1で逆転勝ちした。この結果、日本はグループステージを2勝1敗で終え、得失点差でドイツとスペインを上回ってグループ首位となった。

　次に、決勝トーナメントでは、前回大会準優勝のクロアチアと対戦した。この試合は一進一退の攻防が続き、前半に前田大然が先制ゴールを決めたが、後半にペリシッチに同点ゴールを許した。延長戦でも決着がつかず、PK戦に突入した。しかし、PK戦では南野拓実と三笘薫が外し、吉田麻也も止められて1-3で敗れた。日本はベスト8入りにあと一歩及ばず、悔しい涙を飲んだ。

　今回の大会で日本は過去最高に並ぶ9位となった。グループステージではドイツとスペインという強豪相手に逆転勝ちするなど、世界と互角に渡り合う力を見せた。しかし、決勝トーナメントではPK戦で敗れるという苦い経験をした。今後はPK戦でも勝てるような精神力や技術力を身につける必要があるだろう。

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アルコールと橈骨神経麻痺｜稲毛整形外科

橈骨神経麻痺は、手や手首の運動や感覚に影響する神経障害の一種です。橈骨神経は、脊髄から上腕、前腕、指先まで走行し、手首の背屈や指の伸展などの動作を制御しています。橈骨神経が圧迫されたり、外傷や腫瘍などによって傷ついたりすると、橈骨神経麻痺が起こります。

橈骨神経麻痺の症状は、手首や指が下がって動かなくなる「下垂手」や「下垂指」です。また、親指から中指の手の甲側や前腕の親指側にしびれや感覚低下が生じることもあります。橈骨神経麻痺の原因によって、症状の出方や程度は異なります。

橈骨神経麻痺の治療法は、原因と症状に応じて選択されます。保存的治療では、局所の安静や保温、ビタミン剤の内服、装具の使用、リハビリテーションなどが行われます。手術的治療では、神経剥離や神経縫合、神経移植などの神経修復術や、腱移行術などの筋肉移動術が行われます。

橈骨神経麻痺は、アルコールとビタミン吸収とも関係があります。アルコールを飲みすぎると、ビタミンB群などの水溶性ビタミンの吸収が低下し、神経障害を引き起こす可能性があります。また、アルコールを飲んで眠り込んだ際に、上腕部に圧迫をかけてしまうと、橈骨神経が圧迫されて橈骨神経麻痺を起こすこともあります。

橈骨神経麻痺は、早期に適切な治療を受けることで回復する可能性が高まります。逆に放置すると、筋力低下や関節拘縮などの合併症を引き起こす恐れがあります。手や指の動きに異常を感じたら、整形外科医に相談してください。

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ゴルフ後の腰痛について

ゴルフ後の腰痛について

ゴルフは楽しいスポーツですが、腰痛を引き起こす原因にもなります。ゴルフ後に腰痛を感じる人は多く、その原因はさまざまです。例えば、スイング時の姿勢や動作が不適切だったり、筋力や柔軟性が不足していたり、ウォーミングアップやクーリングダウンが十分でなかったりすると、腰に負担がかかります。また、ゴルフバッグの持ち方や乗用カートの乗り降りも腰痛の要因になることがあります。

ゴルフ後の腰痛を予防するには、以下のことに注意しましょう。

– スイング時は背筋を伸ばし、膝を曲げて安定した姿勢をとります。無理な力みやねじりは避けます。
– ゴルフ前には筋肉をほぐすストレッチや準備運動を行います。特に腰や背中、肩、腕などの関節や筋肉を動かします。
– ゴルフ後にはクーリングダウンを行い、筋肉の緊張をほぐします。また、水分や塩分の補給も忘れません。
– ゴルフバッグは両肩にかけるか、カートに乗せて持ち運びます。片方の肩にかけると腰に偏った負担がかかります。
– 乗用カートを利用する場合は、乗り降りするときに急な動きやねじりをしないように注意します。また、カートの座席は背もたれがあるものを選びます。

ゴルフ後に腰痛を感じた場合は、無理をせずに休息をとります。患部に冷湿布や湿布薬を貼ると痛みが和らぎます。また、市販の鎮痛剤や消炎剤も効果的ですが、長期間服用すると副作用が出ることがありますので、医師の指示に従ってください。腰痛が長引く場合は、整形外科で診察を受けることをおすすめします。
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日本では公的保険が充実しているので医療保険に入ることは無駄である

日本では公的保険が充実しているので医療保険に入ることは無駄であるという意見がありますが、本当にそうでしょうか？公的保険と医療保険の違いやメリット・デメリットについて、専門家の見解を紹介します。

公的保険とは、国民全員の加入を義務とし、「療養のための必要な医療給付を公平に行うことを基礎としている」制度です。74歳までは原則、職業などによって加入保険が分けられ、75歳以降はすべての人が後期高齢者医療制度に加入します 。

公的保険のメリットは、どこでも同じ診療報酬が適用されるため、自由に医療機関を選べることや、窓口負担が一定割合で抑えられることです。また、高額療養費制度や出産育児一時金などの給付も受けられます。

一方、公的保険のデメリットは、窓口負担が高くなる傾向にあることや、特定の病気や治療法に対応していない場合があることです。例えば、先進医療や自由診療は公的保険の対象外であり、全額自己負担となります。また、入院時の食費や光熱水費なども自己負担となります。

医療保険とは、民間の保険会社が提供する任意加入の保険で、「医療費だけでなく、日常生活に必要な経済的支援を行うことを目的としている」制度です。医療保険には、入院給付金型や定期給付金型など様々な種類があります。

医療保険のメリットは、公的保険ではカバーされない医療費や生活費を補填できることや、自分のニーズに合わせてプランを選べることです。例えば、先進医療や自由診療に対応したプランや、重大疾患やガンに特化したプランなどがあります 。

一方、医療保険のデメリットは、加入条件や支払条件に制限がある場合があることや、保険料が高くなる場合があることです。例えば、既往症や年齢などによって加入できない場合や減額される場合があります 。また、保障内容や契約期間によって保険料が変動する場合もあります 。