骨盤のゆがみ
骨盤のゆがみとは、骨盤の左右や前後のバランスが崩れることを指します。骨盤のゆがみは、様々な原因で起こりますが、主なものは以下のようなものです。
- 姿勢の悪さや偏った体重負担
- 妊娠や出産による骨盤底筋の弱化
- 加齢やホルモンバランスの変化による骨密度の低下
- 運動不足や筋力低下による骨盤周囲の筋肉の衰え
- 事故や怪我による骨盤のずれや炎症
骨盤のゆがみを改善するには、以下のような方法があります。
- 適度な運動やストレッチで骨盤周囲の筋肉を強化する
- 正しい姿勢や歩き方を意識する
- 偏った食事や生活習慣を見直す
- マッサージや整体などで骨盤を調整する
- 適切な下着やインナーを着用する
骨盤のゆがみは、放置すると悪化する可能性があります。自分で気づきにくい場合もあるので、定期的にチェックすることが大切です。骨盤のゆがみに悩んでいる方は、専門家に相談してみましょう。
仙腸関節障害の症状
仙腸関節炎の主な症状は、腰やお尻、足の付け根や太ももなどの痛みやしびれです。特に、長時間座っているときや前かがみになるときに痛みが強くなります。仙腸関節炎の診断は、問診や触診のほかに、レントゲンやMRIなどの画像検査や麻酔注射などが行われます。
仙腸関節障害の原因と病態
仙腸関節炎とは、骨盤の一部である仙腸関節に炎症が起こる病気です。仙腸関節は、仙骨と腸骨という骨で形成される不動関節で、通常はほとんど動きません。しかし、外傷や感染、関節炎などの原因で仙腸関節が動かなくなったり、逆に過度に動いたりすると、仙腸関節炎を引き起こします。．
仙腸関節障害の診断と治療
仙腸関節炎の治療は、原因に応じて異なりますが、一般的には鎮痛剤や抗生物質、ステロイドなどの薬物療法や、理学療法や骨盤ベルトなどのリハビリテーションが行われます。重症の場合は、手術で仙腸関節を固定することもあります。仙腸関節炎は、命にかかわるような病気ではありませんが、放置すると慢性的な痛みや運動障害を引き起こす可能性があります。早期に適切な治療を受けることが大切です。
AKA
AKAが有名．各種療法いりみだれてマッサージ，整体市場が形成されており，相性のいい整体師（マッサージ師）にめぐり合うこともいいと思いますが，中高年女性では圧迫骨折なども起こすのでご注意を． 仙腸関節（骨盤のゆがみ）を一時的に治しても，周囲の筋緊張の左右差等により戻ってしまうので，セルフストレッチなどで極端な左右差を解消することが必要です．