マイナ保険証を使うと初診料が18円安くなる|稲毛整形外科

2024年秋には、現在の健康保険証は廃止される予定です。その代わりに、マイナ保険証という新しい制度が導入されます。マイナ保険証は、個人情報を保護しながら、医療機関とのやり取りをスムーズにするための電子カードです。マイナ保険証を使うことで、初診料や再診料が割引されるなど、様々なメリットがあります。

健康保険証として利用できる

マイナンバーカードは、健康保険証として利用可能です。
 
マイナンバーカードを健康保険証として利用すれば、本人の同意のもとで病院や薬局は過去の薬剤情報や特定健診情報を取得できます。そのため、より適切な医療サービスの提供が可能です。
 
さらに、マイナンバーカードを健康保険証として利用すると初診料が6円軽減されます。2023年4〜12月は軽減額が拡大され、軽減額は12円です。

マイナ保険証の申請方法

マイナ保険証の申請方法や利用方法について簡単に書いておきます。詳しくは厚生労働省のホームページをご覧ください。

マイナンバーカードを健康保険証として利用するには、以下の手順を踏む必要があります。

  1. マイナンバーカードの交付を申請する。マイナンバーカードは、個人番号カードとも呼ばれ、個人番号(マイナンバー)が記載されたICカードです。マイナンバーカードは、市区町村の窓口やインターネットで申請できます。申請には、顔写真や本人確認書類が必要です。申請から交付までには、約1か月程度かかります。
  2. マイナンバーカードに健康保険証の機能を付与する。マイナンバーカードには、健康保険証として利用できるようにするための空きスペースがあります。この空きスペースに、所属する健康保険組合や社会保険事務所などの発行機関から発行される「健康保険証付与申請書」を貼り付けることで、健康保険証の機能を付与できます。健康保険証付与申請書は、発行機関に問い合わせて郵送してもらうか、発行機関の窓口で受け取ることができます。
  3. マイナンバーカードを医療機関で提示する。マイナンバーカードに健康保険証の機能を付与したら、医療機関で治療を受ける際に、マイナンバーカードを提示することで、健康保険証として利用できます。ただし、マイナンバーカードはICカードなので、カードリーダーがない医療機関では利用できません。その場合は、通常の健康保険証を持参する必要があります。

マイナンバーカードを健康保険証として利用するメリットは、カードの枚数が減ることや、カードの更新が不要になることなどです。また、マイナンバーカードには、電子証明書や電子署名などの機能もありますので、オンラインで各種手続きを行うことも可能です。マイナンバーカードを健康保険証として利用するには、少し手間がかかりますが、便利なカードとして活用してみてはいかがでしょうか。

侍ジャパン・栗山監督の指導力について

侍ジャパン・栗山監督の指導力は、野球界において高く評価されている。栗山監督は、日本代表として2013年と2017年のワールド・ベースボール・クラシック(WBC)に出場し、いずれも準決勝まで進出した。また、日本プロ野球(NPB)では、北海道日本ハムファイターズの監督として2016年に日本一に輝いた。

栗山監督の指導力の特徴は、以下のように挙げられる。

– 選手の個性を尊重し、自主性を重視する。栗山監督は、選手に対して細かな指示や制限を与えず、自分で考えて行動することを求める。これにより、選手は自信と責任感を持ってプレーできる。
– チームの雰囲気を和やかに保つ。栗山監督は、選手やコーチとのコミュニケーションを大切にし、笑顔や冗談で場を和ませる。これにより、チームは結束力と楽しさを感じることができる。
– 戦術的な柔軟性と創造性を持つ。栗山監督は、相手や状況に応じて様々な作戦や采配を考え出す。例えば、WBCでは、投手の回転や打順の変更などを積極的に行った。また、NPBでは、守備位置の変更や代走・代打の多用などを駆使した。

以上のように、侍ジャパン・栗山監督の指導力は、選手の能力を最大限に引き出し、チームの勝利に貢献するものである。

野球WBC2023

第6回ワールド・ベースボール・クラシック 2023

2023年3月に開催された第6回ワールド・ベースボール・クラシック(WBC)は、野球ファンにとって忘れられない大会となった。16カ国・地域が参加し、世界一を目指して熱戦を繰り広げた。最終的には、前回大会の準優勝国である日本が、3大会ぶり3度目の優勝を果たした。

日本は1次ラウンドを4戦全勝で突破し、準々決勝ではイタリアに9対1で圧勝。準決勝ではメキシコと対戦し、苦しい展開の中で9回裏に村上宗隆のサヨナラ打で劇的な逆転勝利を収めた。決勝では連覇を狙うアメリカと激突したが、大谷翔平の先制本塁打やダルビッシュ有の好投などでで勝利し、見事に栄冠を手にした。

決勝でDHとして出場した大谷が最終回にクローザーを務め、最後の打者としてエンゼルスの同僚で親しい友人でもあるトラウトから三振を奪ったのは、まるでハリウッド映画のようなシーンだった。間違いなく野球史に刻まれる一戦となった。

ランニングによる疲労骨折について

ランニングは健康に良い運動ですが、やりすぎると足の骨にダメージを与える可能性があります。ランニングによる疲労骨折とは、同じ部位に小さな力が繰り返し加わることで、骨に亀裂が入ったり、折れてしまったりする状態です。ランニングでの疲労骨折は、主に脛骨(すねの骨)、中足骨(足の甲の骨)、腓骨(すねの外側の骨)などに起こりやすいです。

疲労骨折の原因は、過度のトレーニング、不適切なシューズやフォーム、栄養不足やホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。疲労骨折の症状は、運動時や圧迫時に痛みを感じることが多く、患部が腫れたり硬くなったりする場合もあります。疲労骨折はレントゲン検査やMRI検査などで診断されます。

疲労骨折の治療法は、原則として安静にすることです。原因となった運動を中止し、患部に負担をかけないようにします。必要に応じて松葉杖やギプス固定などを行います。また、栄養バランスの良い食事やサプリメントを摂ることも大切です。完治までには数週間から数ヶ月かかる場合があります。

疲労骨折を予防するためには、以下のことに注意しましょう。

・トレーニング量や強度を徐々に増やす
・シューズや靴下を足に合わせて選ぶ
・ランニングフォームを正しくする
・地面が硬すぎない場所で走る
・ストレッチや筋トレで筋力や柔軟性を高める
・カルシウムやタンパク質などの骨を強くする栄養素を摂る
・女性ホルモンのバランスを整える

ランニングは楽しく健康的な運動ですが、無理をしないようにしましょう。自分の体調やレベルに合わせてトレーニングを行い、疲労骨折を予防しましょう。

腰椎分離症|稲毛整形外科

腰椎分離症とは、腰椎の一部が分離してしまう病気です。腰椎は背骨の一部で、背中の下部にあります。腰椎分離症は、先天的な要因や外傷、過度な運動などが原因で起こります。腰椎分離症の症状は、腰痛や下肢のしびれなどです。腰椎分離症の診断は、レントゲンやMRIなどの画像検査で行います。腰椎分離症の治療は、保存的治療と手術治療があります。保存的治療は、安静や湿布、鎮痛剤などで痛みを和らげる方法です。手術治療は、分離した腰椎を固定する方法です。手術治療は、保存的治療が効かない場合や重度の分離がある場合に行います。

稲毛整形外科では、腰椎分離症のセカンドオピニオンも相談させていただけます。専門医が丁寧に診察し、適切な治療法を提案します。腰椎分離症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。