ランニング・スタイル 2011年4月号 Vol.29

Ｑ1

以前からランニング中に違和感がありま

したが、特に最近、インターバルトレー

ニングを取り入れてから、股の付け根に

刺すような痛みを感じ、走れなくなりま

した。数日休むと少しは走れるのですが…

Ｑ２

これまでは週に２回ほど走っていたので

すが、レースを目指して走る量を週５～

６回に増やしたところ、ヒザのお皿の外

側が痛むように…

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