Running Style(ランニングスタイル) 2009年 10月号が発売されました．
私が担当している”ナン君におまかせ！ランナーのための痛み解消クリニック”は２号にまたがって，膝周囲の痛みについて取り上げていきます．
１０月号ではランナー膝やジャンパー膝など，膝関節の周辺のランニング障害について．ランナー必読です．
〔特集〕
■疲れない! 楽しく走れる! 「マイペース」を身に付けるための10の方法
■気分で選んで着て楽しい カラフル×シックなランニング・ウエア
■あなたのランニング・シューズ見せて下さい!
〔連載〕
■安田美沙子のランニング・ダイアリー
■RSホノルル部’09活動報告
■JALホノルルマラソンってどんな大会?
〔WEB連動〕
■金哲彦コーチのドーンとフォーム・チェックしてみよう!
上記画像リンクから 中身を立ち読みできます．
ホノルルマラソンまであと３ヶ月．表紙も秋色．もうこんな季節なんですね．
こんにちは、調剤薬局事務の☆レイナです。
ランナーのための痛み解消方法っていろいろ
あるんですね。
その雑誌、私も
読んでみたいと思いました。
特集の楽しく走れるっていうの気になりました
また来ます
先生はじめまして。
秋田の100ｋｍランナーです。
これまでまだ5回しか完走していません。地元警察署長がフル・ランナーということもあって、
来月「警察署」で、100ｋｍランに関する「講和」を依頼されました。
仲間のリタイアーの原因の多くは「ハンガーノック」のようです。「ハンガーノック」を医学的に検証したいのですが、ヒントまたは、説明のあるHPだけでもご教示お願いできないでしょうか。ハンガーノックの項から、先生のブログに到達しました。
お忙しいのにお願いしてしまいました。よろしくお願いします。
”あれこれなんでも秘訣の研究サイト: 普通の脚力の人が”快適に速く長時間走るため”のペダリング（再考その３）：ハンガーノック（hitting the wall）と脂肪の燃焼”に医学的な数字がでていました．でしょうか．有酸素運動，TCAサイクル，クエン酸回路，低血糖などで検索してみてください．