週刊文春の5/28号でマラソンが赤血球を破壊する というショッキングな見出しになっていますが，鉄分をしっかり補給すれば大丈夫です．
私にとってもショッキングな内容．ランナー膝やぎっくり腰の話を
あんなに説明したのに･･･
受診時，月間走行距離やランニングフォームを説明しないと，原因不明の
貧血として，精密検査が必要といわれることになります．
心当たりのある方は，内科のスポーツドクターを受診してください．
尿が変色し，ミオグロビン尿や血色素（ヘモグロビン）尿といわれたら要注意です．
千葉市のスポーツ整形外科クリニック