ランニングフォーム｜ NEWTON 足が速くなるランニングシューズ

フォアフットストライク走法はハムストリングと下腿三頭筋で着地時の衝撃を吸収するため，膝，足くびの負担を減らすことができます．筋力が必要なので，誰でも早く走れるわけではありません．