野球肘は骨の変化があれば投球制限から!
テニス肘と異なり,肘の内側の痛みが主.初期では日常動作は痛くなく,投球時のみ痛みを感じます.
投球時肘の内側への外反ストレスが強くレントゲンで骨端核の分離などを認めることもあり,レントゲン撮影が必要です.
初期のものは数週間の投球制限後,投球ホーム改善,ストレッチ,筋トレなどを行っていきます.