メタボチェック

メタボチェック

 BMI指数(Body Mass Index)は,国際的に用いられている理想体重の指数で,BMI指数が22の時が最も有病率が低い(病気の人が少ない)ことが疫学的調査で証明されています.
 標準体重より大幅にオーバーしていると,高血圧や糖尿病などの生活習慣病を発症する確率が高くなります.


身長(cm)
体重(kg)
BMI
適正体重

 BMIは18.5以上25未満であれば,おおよそ標準体型の範疇に入ります.
 17.6以下は痩せすぎ,24.2以上は過体重,26.4以上で肥満体型の判定となり,メタボ予備軍といえます.適正体重めざしてダイエットをがんばりましょう.
 標準体重でも安心してはいけません.腹囲/身長が0.5以上は隠れ肥満といわれ,生活習慣病の危険が高くなります.


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