Running Style(ランニングスタイル) 2011年 10月号

来年の東京マラソンの一般募集が終了.フルマラソン一般の申し込みは28万2824人,倍率が過去最高の9・6倍.

この大会で初マラソンに挑戦するランナーも多いことと思います.

ランナーの9割が経験したことがあると答えた痛み.

今月号では,ランナーの痛み特集を監修.

ナン君がズバリお答えします! ランナーのお悩み解消クリニックの総集編的な内容.

ヒザの痛みを中心に,ランニング中に起こる痛みの原因と対処法を解説しました.

ランニングフォームや体型で痛みの出方がある程度決まっているので,痛みが出る前にチェックしてみるのもいいと思います.あさって発売です.

ランニング・スタイル 2011年4月号 Vol.29

Running Style(ランニングスタイル) 2011年 02月号 [雑誌]

Q1

以前からランニング中に違和感がありま

したが、特に最近、インターバルトレー

ニングを取り入れてから、股の付け根に

刺すような痛みを感じ、走れなくなりま

した。数日休むと少しは走れるのですが…

Q2

これまでは週に2回ほど走っていたので

すが、レースを目指して走る量を週5~

6回に増やしたところ、ヒザのお皿の外

側が痛むように…

ランニングにおける痛みに関する質問を

ランニング・スタイル編集部で募集中です。