暑中お見舞い申し上げます

千葉の花火
暑い日が続いています.
ビールのおいしい季節ですが,利尿作用があるので脱水傾向になる人が多く,痛風発作が多くなります.
また,夜間足がつりやすくなるのも脱水(汗をかくことでミネラル分が失われている)が関係しています.
夜間も水分補給を忘れずに,暑い夜を乗り切りましょう.