ランナーのための痛み解消クリニック 近日中発売

20120827

ランニング・スタイル誌での連載を厳選し,まとめた”ランナーのための痛み解消クリニック”が発売されます.

今までの連載記事の中から,腰から下肢の痛みの中でも一般ランナーも注意しておきたいランニング障害を厳選.

さらに痛みの原因と対応策,ストレッチと鍛えるべき筋肉や注意点をチェックシート形式にしてわかりやすくまとめました.

Chapter2では痛みの予防法についてのコーナーはマラソン解説でもおなじみの金哲彦コーチが痛みの予防のためのワークアウトやフォームについて,わかりやすく解説しています.ぜひご覧ください