腱断裂,靭帯断裂の治療期間|スポーツ復帰

 腱といえばアキレス腱が有名ですが,アキレス腱断裂も正常歩行に最低2ヶ月.スポーツ復帰は半年程度必要です.

 前十字靭帯手術後はスポーツ復帰までおよそ8ヶ月,競技復帰には1年弱が目安になっています.

 膝蓋腱は大腿四頭筋に直接つながっているので,術後早期の筋力訓練もままならず、リハビリがさらに大変です.

 膝蓋腱は前十字靭帯の約3倍の太さで5倍の強度があり,そう簡単に切れることはありませんが.ジャンパー膝(膝蓋靱帯炎)やオスグッド病などでお皿の下まわりの痛みを放置していると,切れることがあります.スポーツ外傷以外では透析患者さんの中に,何もしていないのに歩行中に切れる、自然断裂を時々見かけます.

 今年の冬は冷え込みが長引き,アキレス腱を切る方が少なくありません.入念なウォームアップとストレッチが必要です.春までもう少し…