ランニング・スタイル 2011年4月号 Vol.29

Running Style(ランニングスタイル) 2011年 02月号 [雑誌]

Q1

以前からランニング中に違和感がありま

したが、特に最近、インターバルトレー

ニングを取り入れてから、股の付け根に

刺すような痛みを感じ、走れなくなりま

した。数日休むと少しは走れるのですが…

Q2

これまでは週に2回ほど走っていたので

すが、レースを目指して走る量を週5~

6回に増やしたところ、ヒザのお皿の外

側が痛むように…

ランニングにおける痛みに関する質問を

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