ナン君におまかせ!ランナーのための痛み解消クリニック 膝その2

 ランニングスタイルに連載中のランナーのための痛み解消クリニックは,前号に引き続き,膝の痛みについて.なんと私が安田美佐子さんのとなりに・・・(関係ないっか.

 膝関節内のランニング障害は,放置していると,必ず故障につながる部位なので要注意です.

 ホノルルまでもうすぐ1ヶ月.当院の外来にも,走行距離をあげて痛みが出たランナーがちらほらと来られますが,まだ間に合います.

 異変を感じたら,早めにフォームチェックや,ランニングの量や質を調整して,ランニング障害を予防する必要があります.