4月になり，新しい生活が始まった方も多いと思います．
引越しで腰を痛めたり，長時間のデスクワークで腰痛を発症したり，いままで腰痛の経験がなくても，ぎっくり腰を起こすことがあります．
重いものを持ち上げるときは，必ずしゃがんで膝で持ち上げるようにしてください．
長時間デスクに向かっている方は，座り方に注意．背筋が伸ばせるように椅子を調整してください．調整の仕方は稲毛整形外科ホームページの腰痛対策･予防をご覧ください．
千葉市のスポーツ整形外科クリニック
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4月になり，新しい生活が始まった方も多いと思います．
引越しで腰を痛めたり，長時間のデスクワークで腰痛を発症したり，いままで腰痛の経験がなくても，ぎっくり腰を起こすことがあります．
重いものを持ち上げるときは，必ずしゃがんで膝で持ち上げるようにしてください．
長時間デスクに向かっている方は，座り方に注意．背筋が伸ばせるように椅子を調整してください．調整の仕方は稲毛整形外科ホームページの腰痛対策･予防をご覧ください．